A fokhagyma megosztó, de van, akinek ez a biztos pont
A fokhagymáról mindig kiderül, hogy vagy nagyon szereti valaki, vagy már a gondolatától is menekül. Megfázásnál sok háztartásban mégis előkerül, részben megszokásból, részben azért, mert „régen is ezt ették”. Van, aki nyersen eszi, más mézzel keveri, és úgy nyeli le gyorsan, hogy minél kevesebbet tartson belőle a szájában.
A lényeg itt az, hogy ha valakinek bántja a gyomrát, nincs értelme erőltetni. Viszont aki jól tolerálja, annak ez a kis rituálé sokszor megadja azt az érzést, hogy tett valamit magáért, és néha már ez is sokat számít.
A gőzölés egyszerű, de meglepően hatásos tud lenni
Az orrdugulásnál kevés dolog frusztrálóbb. A gőzölés azért népszerű, mert gyorsan ad enyhülést, különösen akkor, amikor a levegő száraz, a nyálkahártya pedig irritált. Van, aki kamillával csinálja, más eukaliptusszal, de a meleg párás levegő önmagában is segíthet.
Itt érdemes óvatosnak lenni a forró vízzel, főleg gyerekek mellett, és az illóolajokat sem jó ész nélkül adagolni. A cél nem az, hogy „sok legyen”, hanem hogy pár percig kényelmesen lehessen lélegezni.
A folyadék és a pihenés az a két dolog, amit mindenki alábecsül
A megfázásnál a nap végére sokszor nem is a tünetek a legrosszabbak, hanem a kimerültség. Ilyenkor jön képbe a leves, a tea, a víz, bármi, ami nem terheli a szervezetet, mégis ad egy kis komfortot. A hidratáltság sokat számít, mert a nyálkahártyáknak is könnyebb dolguk van, ha nem száradnak ki.
A pihenés pedig az a tanács, amit mindenki hall, mégis nehéz megfogadni. Pedig gyakran az történik, hogy aki „átrobotolja” a náthát, annak tovább tart. Nem mindig tehetjük meg, hogy kiesünk a napból, de néha elég annyi is, hogy este nem húzzuk sokáig, és nem akarunk mindent ugyanúgy végigcsinálni, mint egészségesen.
A házi praktikákban talán az a legjobb, hogy nem ígérnek túl sokat. Inkább arról szólnak, hogy közben egy kicsit élhetőbb legyen az a pár nap. És amikor az ember már harmadszorra fújja ki az orrát egy órán belül, ez a fajta apró könnyítés meglepően nagy dolog tud lenni.
Ajánló: Nagyi titka télen is bevált: ettől nem fog repedezni a kezed, bármilyen hideg is jön
