Mikor ne keverd bele?
Van azonban egy fontos rész: nem mindenki vehet részt a „szegfűszeg-kalandban”. Ha véredékelési problémáid vannak, vagy amúgy is alacsony a vércukorszinted, akkor jobb, ha csak óvatosan – vagy akár egyenesen kihagyod. Az olaj ugyanis csökkenti a glükózszintet, és bizonyos allergiák esetén is kiválthat váratlan reakciókat. Gondolj erre úgy, mint amikor egy szélvédőt cserélsz: nem csak az üveget akarsz, hanem a biztonságot is.
Ez is érdekes lehet számodra: A lusta emberek kedvencei: 7 gyönyörű, de elpusztíthatatlan szobanövény, ami minden lakásban megél
Kívül-belül erősebb csontok
És akkor nézzük azt is, amikor a tested vázát építed: a csontokat. Ott vannak nap mint nap, a hátadban, a karodban, még a kezeddel is érzed őket. A szegfűszegben található mangán például olyan, mintha egy „építőmunkás” lenne – szigorú, de alapvető munkát végez a csonttömeg megóvásáért. Kísérleti állatoknál már megjelentek olyan eredmények, amelyek azt mutatták: ez a kis fűszer képes volt növelni a csont sűrűségét. Ha pedig a tested „betonja” rendben van, az élet könnyebbé válik: nem roskadsz össze kisebb megingásoknál sem.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
