Nem csak sütve, főzve jó a cukkini
Nem csak sütve, vagy főzelékként lehet finom a cukkini, de még a kertben is hatalmas nagy csodákat képes tenni az elhanyagolt növényekkel. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogy pontosan hogyan is kell használni. Jó olvasást kívánunk!
Miért hasznos a cukkini?
- alacsony kalóriatartalmú – ideális diétához, mivel 100 grammban mindössze kb. 17 kcal van.
- magas víztartalom – segít a hidratálásban, frissítő hatású.
- gazdag rostban – támogatja az emésztést és a bélflóra egészségét.
- vitaminforrás – tartalmaz C-, B6-, A-vitamint, valamint folsavat.
- ásványi anyagokban bővelkedik – kálium, magnézium és mangán segíti a szív és az izmok működését.
- jótékony a vérnyomásra – a káliumtartalom hozzájárul a vérnyomás szabályozásához.
- gyulladáscsökkentő hatású – antioxidánsai (pl. lutein, zeaxantin) védenek a sejtkárosodástól.
Hogyan hasznosítsd fel a cukkini héját?
1. Mehet a komposztra
Talán a rengeteg felhasználása közül az egyik legegyszerűbb az az, ha a cukkini héját a kuka helyett egyből a komposztba dobod bele. Különleges képessége, hogy hamar képes lebomlani, így remek trágyát alkotva a kedves kis növényeidnek.
hirdetés
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
A cikk folytatódik, lapozz!
