Ha 55 éves kor felett ezt meglátod a boltban, azonnal tedd a kosaradba. Legyőzi a magas cukortartalmat és szabályozza a koleszterinszintet
Sokan úgy ismerik, mint gyümölcs csillag, másnéven karambola nemcsak az ételeknek egyfajta csodás díszítőeleme, hanem vitaminok és antioxidánsok gazdag forrása is. Miért érdemes ezt a gyümölcsöt besummasztanod az étrendedbe, és hogyan használhatod fel a konyhában? Lássuk hát!
A karambola egészségre való hatása
Ennek a gyümölcsnek számos hasznos egészségügyi hatása van. Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően az immunrendszert kellően támogatja, amivel a szervezet harcol a fertőzések, megfázások ellen. A gyümölcsben fellelhető antioxidánsok segítenek megvédeni testünket a károsodástól, ami a krónikus betegségek megelőzését segíti hasznosan elő.
Ajánló: 10-ből 9 kert tulajdonos nincs tisztában vele: Csak ekkor vághatod ki a kertedben lévő fát!
Tökéletes gyulladáscsökkentő
A karambola tudományosan bizonyított tökéletes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és támogatja a szívet a rostjainak köszönhetően, amelyek segítenek a koleszterinszint egészséges fenttartásában. Alacsonyabb kalóriatartalma miatt és a kifejezetten kevés glikémiás indexe tökéletes napi fogyasztásra alkalmas gyümölccsé teszi a súly, de akár a megemelkedett vércukorszintesek számára. Javítja a látást, a szemekre fókuszált vitaminjaival is.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
