Hagyd el a tejet és a cukrot: ezt tedd a kávédba, ha fogyni szeretnél
Dave Asprey kifejlesztett egy olyan új elveken alapuló diétát, amely az alacsony szénhidrát bevitelre és magas zsírfogyasztásra épül és nagyon jó eredményeket érhetünk el. A diéta alapjául egy különleges kávéreceptet javasol fogyasztásra, amely vajat és kókusz/pálmaolajat tartalmaz.
A különleges kávé receptjét, Dave Asprey találta ki, és állítása szerint bizonyos összetevők, melyeket a napi kávénkhoz adhatunk, pozitívan befolyásolni képesek a koncentráló képességünket, valamint csökkentik étvágyunkat és emellett javítják az anyagcserénket is.
Asprey saját magán tesztelte ezt a keveréket és állítása szerint amióta a napi kávéjához vajat is ad, 6 kilót adott le. A recept szerint a kávéba beleöntött vaj és pálma- vagy kókuszolaj, biztosítja számunkra a kellő energia mennyiséget, pontosan annyit amennyire szükségünk lehet a nap folyamán. A pálma- vagy kókuszolaj emellett teltségérzetet is biztosít a szervezetünknek és könnyen felszívódik.
Vajas, pálmaolajas diétás kávérecept
Hozzávalók:
- 80 gr sózatlan vaj
- 15 ml kókusz vagy pálmaolaj
- 500 ml lefőzött kávé
- juharszirup vagy barnacukor
Elkészítés:
- Első lépésként tegyük egy turmix gépbe a vajat, a kókusz vagy pálma olajat és a frissen lefőzött feketekávét.
- Ezt keverjük egészen addig a gépbe, amíg egy habréteg képződik a tetején.
- Amint ez megjelenik rajta leállíthatjuk a gépet , majd öntsük ki a csészébe.
- Ízlés szerint ízesíthetjük juhar sziruppal vagy barna cukorral.
+ 1 tipp:
Amennyiben egy mód van rá mindig frissen őrölt bio kávét és friss bio vajat használjunk ehhez a különleges diétás kávé recepthez.
Próbálják ki önök is Asprey módszerét, ezt a különleges kávés diétát, és fedezzék fel pozitív hatásait valamint azt, hogy rövid időn belül elkezdenek leolvadni a kilók!
Ez is érdekelhet:
Ha ilyened nincs otthon inkább bele se kezdj a krumplis tésztába, a lelke ez a hozzávaló!
Karácsonyi aszalt szilvával és barackkal töltött baconos csirkemell: tökéletes ünnepi fogás