Az orvosom nem a vizet ajánlotta: ez a nyári ital aranyat ér 60 év felett
A házilag készített limonádé tökéletes nyári ital, hiszen nagyon jól hidratál, emellett hatékonyan támogatja az egészséget és finom alternatíva a víz helyett különösen az idősebb generációnak. Egyszerű elkészíteni és igazi frissítő ital a nyári melegben!
Nyáron, amikor extrém nagy hőség van, fontos a megfelelő hidratálás, ahol az idősek különösen nagy veszélynek vannak kitéve. Sokak meggyőződése az, hogy a víz a legjobb megoldás erre, ám az idősebb korosztály gyakran nem érzi a szomjúságérzetet, így nem minden esetben elég a sima víz. A cukros üdítők és gyümölcslevek pedig tele vannak egészségtelen adalékokkal, ami másfajta veszélyeket is magában hordoz. Mi is akkor a legjobb alternatíva? Mutatjuk!
Miért nem elég csak a víz?
Az időseknél a szomjúságérzet csökkenése nagy probléma és különösen ők vannak nagy veszélynek kitéve. Emiatt fontos, hogy olyan italt fogyasszanak, amely:
- vonzóbb számukra az unalmas, sima víznél,
- gazdag tápanyagokban,
- segíti az egészségük megfelelő megőrzését.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
