Kollagénpor és a csendes kockázat a háttérben
A kollagén az utóbbi évek egyik sztárja lett. Sokak reggeli rutinjába épült be, mert a bőrrel, hajjal, ízületekkel kapcsolják össze, és egyszerűen belekeverhető bármibe. A gond itt sem a kollagén létezésével van, hanem azzal, amikor valaki nagy mennyiségekben fogyasztja, miközben kevés folyadékot iszik.
Orvosi tapasztalatok alapján a túlzásba vitt kollagénpor fogyasztása növelheti a vesekő kockázatát, különösen akkor, ha mellette magas dózisú C vitamint is szed valaki, vagy volt már korábban veseköve. Ilyenkor az a rutin, ami elsőre ártalmatlan szokásnak tűnik, kellemetlen meglepetést tud okozni.
Kalcium K2 nélkül, amikor nem oda kerül, ahová szeretnénk
A kalcium pótlása sokaknál automatikus, főleg ha csonterősítésről, változókorról vagy megelőzésről van szó. Kevesen gondolnak bele, hogy a kalcium útja nem mindig egyenes a csontok felé, és bizonyos helyzetekben nem ott halmozódik fel, ahol jó lenne.
A K2 vitamint gyakran úgy emlegetik, mint ami segíthet abban, hogy a kalcium a megfelelő helyre kerüljön. Ha ez a háttér hiányzik, előfordulhat, hogy a kalcium nem a csontokban hasznosul úgy, ahogy szeretnénk, és ezzel a vesének is több dolga akad. A fokozott terhelés mellett vesekövek kialakulása is felmerülhet, illetve érzékenyebb esetekben a vese szövete is sérülékenyebb lehet. A legtöbb étrend kiegészítő jó szándékkal kerül a kosárba. Az ember tenni akar magáért, és ez alapvetően rendben van. Csak néha pont az a nehéz, hogy a „biztonságosnak tűnik” érzés elaltatja a mértéket, pedig a testünknek, különösen a vesének, az a legjobb, ha nem kell állandóan túl sokat szűrnie.
Ajánló: Melyik házat választod elsőre? Meglepő dolgot árul el a személyiségedről
