Az almaecet szerepe a friss lehelet érzetében
Az almaecet savas közege hozzájárulhat ahhoz, hogy a szájüregben jelen lévő kellemetlen szagokért felelős mikroorganizmusok száma csökkenjen. Lefekvés előtt egy pohár vízzel hígított almaecet segíthet friss érzetet biztosítani, bár a szájhigiéniát ez természetesen nem helyettesíti.
Gyomorérzet, reflux és emésztés
Egyes emberek szerint az almaecet a gyomorsav egyensúlyának támogatásával csökkentheti a refluxérzetet. Az esti almaecet fogyasztása olykor a puffadás és a teltségérzet mérséklésében is segíthet. Ha valaki érzékeny a gyomrára, érdemes a vízzel jobban hígítani, esetleg mézzel keverni. Ez sokaknál javíthatja a komfortérzetet elalvás előtt. Fontos: akinek ismert gyomorbetegsége van, mindig kérjen szakmai tanácsot.
Vércukorérzet és inzulinválasz
Előfordul, hogy az almaecet esti fogyasztása egyeseknél kedvezően befolyásolja a vércukor-ingadozások érzetét, amitől az alvás is nyugodtabbnak tűnhet. A témában több kutatás is létezik, mégis mindenki szervezete másképp reagál. Ha valaki vércukorszintet szabályozó gyógyszert szed, az almaecet rendszeres használata előtt orvosi egyeztetés kötelező.
Izomgörcsök és ásványi anyagok
Éjszakai izomgörcsök hátterében gyakran ásványianyag-hiány áll. Az almaecet káliumtartalma hozzájárulhat az ásványi anyagok pótlásához, így a lábban jelentkező kellemetlen görcsérzet ritkább lehet. Egy pohár meleg vízben elkevert almaecet sokaknak esti megnyugtató szokássá vált.
Ez is érdekelhet:
5 airfryer hiba, amit a háziasszonyok 90 %-a elkövet
