5. Hajhullás
Bár a hajhullás több tényezőtől is függhet, a D-vitamin alacsony szintje gyakran szerepet játszik abban, hogy a haj nem nő megfelelően, vagy elkezd ritkulni. Az autoimmun betegségekkel, például az alopeciával összefüggésbe hozták a D-vitamin hiányát, mivel ez a vitamin segít az immunrendszer kiegyensúlyozásában és a hajhagymák működésében is. Ha az utóbbi időben észrevetted, hogy egyre több hajszálat találsz a fésűben vagy a párnádon, érdemes lehet megvizsgálni a D-vitamin szintedet.
Ajánló: Toronymagasan ez az 5 legjobb reggeli, ami beindítja a fogyást
A hajhullás kezelése nem mindig egyszerű, de a D-vitamin pótlása serkentheti a haj növekedését, és segíthet megállítani a fokozott hajhullást. Mivel a hajhagymák is érzékenyek a tápanyagokra, a vitaminhiány pótlása gyorsan javíthat a haj állapotán.
