Sárgabarack
Mivel a sárgabaracknak 90 százaléka víz, és rost, ezért tökéletes megoldást nyújthat a székrekedés elleni problémákra. Nem csak emiatt kell többet fogyasztanunk belőle, hanem a folyadékpótlást is kiegyenlíti. A rengeteg rost benne abban segíti a szervezetet, hogy jobban áthaladhasson az ember szervezetén, így nem szabhat utat a székrekedésnek.
Körte
A körtét azért is szükséges gyakrabban fogyasztanunk, mert a székrekedést ez a gyümölcs is szépen megállítja. A körtében fellelhető lingin nevezetű rost remekül segíti a salakanyagok tovább folyását a vastagbélben, így felgyorsítva az anyagcserét is.
Füge
A füge sem maradhat ki természetesen a sorból, mert a magas vitamin tartalma miatt kellően segíti a remek tápanyagok felszívódását. A hazipatika.hu magjai és a rostok szépen serkentik a bélműködést.
Ajánló:
Így tedd el a kovászos uborkát és egész télen roppanós marad
Természet patikája: 5 kipróbált népi fortély, ha eleged van az izzadásból
