A legtöbben egy bizonyos idő elteltével a korunkban csak álmodozunk a sima, egészséges bőrről, és ezért gyakran drága kozmetikumokra vagy kezeléseket veszünk igénybe.Azonban léteznek kimondottan egyszerű, olcsó megoldások is, amelyeket alkalmazva segíthetünk javítani a bőrünk állapotát. Egy neves bőrgyógyász és táplálkozási szakértő, meglepően egyszerű tippet osztott meg, amely elmondása szerint belülről képes támogatni a bőr egészségét.Ez nem más mint egy könnyen elkészíthető „beauty-italt”, amely antioxidánsokban gazdag, és megvédi a sejteket a káros szabad gyököktől.
A titok a likopin
A módszer kulcsa egy jól ismert növényi hatóanyag: a likopin. Ez az antioxidáns nagy mennyiségben található a paradicsomban, és a kutatások szerint a bőrben is képes felhalmozódni.
A szakértő szerint a likopin segíthet:
- védeni a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól
- csökkenteni az UV-sugárzás okozta károkat
- támogatni a bőr természetes regenerációját
A paradicsom jó forrás, de a paradicsompüré még koncentráltabb formában tartalmazza a likopint, mivel az érett, mélyvörös paradicsomokból készül. A szakértők szerint a likopin természetes módon segíthet csökkenteni a napégés, a ráncok és a pigmentfoltok kialakulásának kockázatát.
Így készül a bőrszépítő ital
Egy nagyon egyszerű recept ehhez:
- Tegyünk 1–2 evőkanál paradicsompürét egy pohárba (lehetőleg bio terméket).
- Adjunk hozzá egy csapott teáskanál zöldségalaplevet.
- Cseppentsünk bele néhány csepp hidegen sajtolt olívaolajat.
- Öntsük fel forró vízzel, majd keverjük össze.
Az olívaolaj különösen fontos, mert a likopin zsírral együtt sokkal jobban felszívódik a szervezetben. Ha valaki szeretné még ízesebbé tenni az italt, friss vagy fagyasztott zöld fűszereket is adhat hozzá.
Nemcsak a bőrnek lehet jótékony
A bőrgyógyász szerint, ha ezt az italt rendszeresen fogyasztjuk, nemcsak a bőrünk hálálhatja meg.
A likopinban gazdag ital hozzájárulhat:
- a kollagéntermelés támogatásához
- a szív egészségének megőrzéséhez
- a csontok erősségéhez
- a látás védelméhez
Bár csodaszerek nem léteznek, egy ilyen egyszerű, természetes ital könnyen beilleszthető a mindennapokba, és akár a bőrünk is meghálálhatja.