Sokan eszik, de csak kevesen tudják mit művel a sütőtök a szervezettel – ilyen döbbenetes hatása van
Épp most van szezonja a sütőtöknek, így jobban tesszük, ha beraktározunk belőle, ugyanis, ha egész télen fogyasztjuk, akkor pozitív hatással lehet az egészségünkre! Hogy miért is segíti ennyire az emberi szervezetet a sütőtök, és mire is jó pontosan? Derítsd ki a cikkünkből!
Ez is érdekelhet: Ha így parkolsz, könnyen célponttá válhatsz – mutatjuk, mire figyelj
Az egészségre gyakorolt hatása
A sütőtöknek rengeteg jó hatása van, lássuk is, hogy mik azok pontosan:
- C-vitamin
- B-vitamin
- A-vitamin
- Kalcium
- Béta-karotin
- Cink
- Folsav
- Réz
- Mangán
- Vas
Vitaminokkal az egészségért
A rengeteg benne található vitamin miatt segítik a belső szervek, azon belül is a májra gyakorolt hatása a legszembetűnőbb. Gazdagon segítik a májsejtek regenerálódását, valamint hozzájárulnak a benne fellelhető sejtek egészséges működéséhez.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Antioxidáns tartalmával a máj egészségéért
A sütőtök kiválóan segíti a szabad gyökök egészséges fenntarthatóságát, valamint rengetegben hasznosítják a C-vitamint, a Béta-karotint is a májban, s emiatt jobban tud a máj méregteleníteni.
Csökkenti a gyulladásokat
A tökben fellelhető vitaminok, és különböző antioxidánsok segítik leküzdeni a legtöbb gyulladást, ami a májat is érheti. Ha túlműködést is szépen leredukálja, illetve a baktériumokat is szépen eltünteti a szervezetből.
Segíti a vérnyomást
Mivel nagyon magas rosttartalommal rendelkezik, ezért nem csak az ideális vérnyomásérték elérésében segít, de még a diétában is leolvaszthatja rólad a felesleges kilókat, mivel nagyon kevés a kalóriatartalma. A sütőtökben is fellelhető magvak a magas olajtartalmuk miatt pedig ideálisak a koleszterinszint beállításában is.
Ajánló: Mézédes mennyei házi fügelekvár cukor nélkül – pillanatok alatt!