Toronymagasan ez az 5 gyümölcs tartalmazza a legkevesebb cukrot
Rengeteg felettébb hasznos tulajdonsága van a gyümölcsöknek, úgymint például remek immunerősítők. Mégis, kevesen tudják, hogy egyes gyümölcsök sokkal több cukrot tartalmaznak, mint a hagyományos cukros dolgok. Ebben a cikkben mutatunk pár olyan gyümölcsöt, amit nyugodt szívvel lehet enni, mivel ezek tartalmazzák a legkevesebb cukrot.
Érdekes lehet ez is: 5 dolog, amit TILOS ecettel tisztítani
Papaya
Cukortartalom: 100 grammban 2,4 gramm
Sajnos eléggé ritkaságszámba megy a Papaya kis hazánkban, pedig nagyon finom, ráadásul, szinte az első között megtalálható a kevés cukorral rendelkező gyümölcsök listáján. Egy kis különlegesség róla, hogy nem csak a fruktóz a kevés benne, de még egy olyan enzim is megtalálható benne (papain enzim), ami kiválóan égeti a zsírt.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
Málna
Cukortartalom: 100 grammban 4,8 gramm
Ha nagyon finom, és mégis kevés cukortartalommal rendelkező gyümölcsöt szeretnénk fogyasztani a nyáron, akkor ideális választás lehet a málna erre a célra- Rengeteg vitaminnal rendelkeznek, és amilyen kicsik, annyi sok hasznos tápanyag is megtalálható bennük. Illetve remek gyulladáscsökkentők, és immunerősítők. Minél sötétebb málnát fogyasztunk, annál több jó dolgot tartogat a szervezet számára.
Sárgabarack
Cukortartalom: 100 grammban 7,8 gramm
Nem elég, hogy nagyon finom, de még nagyon kevés cukortartalommal is rendelkezik. Plusz, nagyon sok hasznos vitamin, mint például a C-, és a B- vitamin is megtalálható benne. Ezek mellet kalcium, kálium, karotin, foszfor forrás, amiből az A-vitamin is keletkezik.
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
Görögdinnye
Cukortartalom: 100 grammban 6,2 gramm
A sárgabarackot is megelőzi a cukortartalom hiányban a görögdinnye, ugyanis ebben még kevesebb cukor van. C-, és A- vitamintartalmának köszönhetően rengeteg hasznos dologgal segíti testünket, de ami a legkiemelkedőbb az a szívünk, a bőrünk, és a hajunk védelme. A görögdinnyében fellelhető likopin, ami lecsökkenti a szív-, és érrendszeri betegségek kockázatát.
További érdekességeket a görögdinnyéről itt olvashatsz >>>
Grapefruit
Cukortartalom: 100 grammban 5,9 gramm
Ez a gyümölcs nem a finomságáról, hanem a savanyúságáról híres, mégis nyáron előszerettettel lehet fogyasztani, ugyanis kiválóan segíti a szervezetet a zsírégetésben. A grapefruitban fellelhető úgynevezett naringin anyag csökkenti az étkezés utáni vércukorszintet, illetve remeken segíti az emésztést is!
Ajánlott cikk: Íme a tökéletes falusi lecsó télire – ezt az apró trükköt csak nagyon kevesen ismerik