Ez az ital toronymagasan veri a kávét, jobban felfrissít, szabályozza a koleszterinszintet, és még ráadásul fogyaszt is
A koffeint nem kell bemutatni senkinek, ám mégis jobb, ha beszélünk róla, ugyanis nem csak az éberséget fokozza, de még a fáradtságot is hatékonyan késlelteti, valamint az idegrendszert is valamilyen szinten befolyásolja. Létezik egy olyan jelenség, amelyet kávéfogyasztás után tapasztalnak az emberek, mégpedig a koffein-sokk, ami miatt egy kómás állapot lesz úrrá rajtuk. A sok kávéfogyasztásnak vannak hátulütői is, mégpedig az alábbiak:
- Gyomorégés
- Feszültség
- Alvásminőség romlása
- Szívdobogás érzés
- Pánikroham
Az alábbi italok is tartalmaznak koffeint, ám még sem annyit, hogy bármi bajunk essen belőle!
Fekete tea
Kevesebb koffein található meg benne, mint a kávéban, ezért nem is pörgeti fel annyira energetikusan a szervezetet, így a kávé-sokk esélye is a felére csökken. A fekete teában megtalálható ellagitannin, illetve polifenol, amely nagyon jól szolgálja az egészséget, valamint rákellenes tulajdonságok is megtalálhatók benne.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Zöld tea
A zöld tea manapság igen csak nagy népszerűségnek örvend, ráadásul nem is akármiért! Stresszcsökkentő hatással rendelkezik, miközben telve van antioxidánsokkal, és csökkenti a szívbetegségek, valamint a túlsúly kockázatát is. Az ebben megtalálható tenanin ad annyi energiát, amely elég lesz az egész napra!
Matcha
A matcha kicsit különbözik a hagyományos teáktól, ugyanis, ezt por állagban kell a vízbe elkeverni, nem pedig teafilterként. A zöld teánál kétszer több a koffeintartalma, valamint immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Matcha lattét is készíthetünk belőle, ami csak annyiban változik, hogy víz helyett növényi tejet használnak.
Ajánló: Jobb, ha kerülöd őket: Ez a 3 csillagjegy nem ad második esélyt
Yerba maté
A Dél-Amerikából származó italt egy cserje készre őrölt leveleiből készítik el, s remekül javítja a memóriát, felpörgeti az anyagcserét, illetve a koncentrációs zavarokat is helyre állíthatja. Általában a tulajdonságai miatt a zöld teához hasonlítják. Segít a zsírégetésben, illetve gazdag antioxidáns tartalommal rendelkezik.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Kurkumás latte
Ez az ital nagy többségében gyömbért, kurkumát, és fekete borsot tartalmaz, de kedv szerint bármilyen egészséges hozzávalót hozzá lehet adni. A kurkuma gyulladáscsökkentő hatású, a gyömbér, és a fekete bors segít a súlyvesztésben, illetve felpörgeti az emésztést is!
Cikóriagyökér-tea
A kávé mellett ez is kezd egyre jobban népszerűbb lenni, mégpedig a koffeinmentessége miatt. Ízben a kávéra hajaz, és ugyan úgy is készül el, ám telve van antioxidánsokkal, illetve rengeteg, az egészségre jótékony hatású dologgal.
Guarana
Rengeteg energiaitalban megtalálható a guarana, ami egy úgynevezett aktív növényi kivonat. Magas a koffeintartalma, hatékonyan segít a koleszterin szint rendben tartásában, illetve remek gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. A benne található különböző anyagok hatékonyan segítik a rákos sejtek kitakarítását a szervezetből.
Ez az ital nem csak a vastagbelet pucolja ki, de a fogyást is beindítja, ráadásul még finom is