Lehet, hogy pont ez betegít meg otthonodban: így érdemes mosnod a ruháidat
A ruháinkkal sokszor nem úgy foglalkozunk ahogyan kéne. Ritkán gondolunk bele abba, hogy pontosan mi is történik velük, míg használjuk őket. Most megmutatom, mitől lesznek sokkal tisztábbak a a textíliáid.
Pedig a mindennapi ruhadarabok és háztartási textilek láthatatlan utasokat gyűjtenek magukba. A mikrobák nem válogatnak, és sokszor ott szaporodnak el a legjobban, ahol a legkevésbé számítanánk rájuk.
A fehérnemű, amit túl sokáig hordunk
A fehérnemű az egyik legérzékenyebb ruhadarab, mégis sokan hajlamosak halogatni a cseréjét. Egy brit felmérés szerint nem ritka, hogy két napig is ugyanaz marad rajtunk, főleg rohanós időszakokban. Ismerős helyzet, amikor „úgysem volt rajtam sokáig” alapon marad még egy napot.
Szakértők szerint azonban ez az a textília, amelynél a napi csere nem túlzás. A bőrrel való szoros érintkezés és a nedves közeg ideális feltételeket teremt a kórokozók számára. Egészséges körülmények között az alacsonyabb hőfokú mosás is elegendő lehet, de betegség idején érdemes nagyobb figyelmet fordítani a higiéniára.
A pizsama, ami nem csak alváshoz kapcsolódik
A pizsama különös helyet foglal el a ruhatárban. Otthoni viselet, alváshoz kötjük, mégis sokan hetekig hordják mosás nélkül. Ennek részben az az oka, hogy kevésbé „tűnik koszosnak”, hiszen nem utcai ruháról van szó.
A szakemberek szerint azonban az éjszakai izzadás és a bőrrel való folyamatos érintkezés miatt a pizsama is gyorsan telítődik baktériumokkal. Különösen akkor, ha fehérneművel együtt viseljük, ami tovább fokozza a mikroorganizmusok elszaporodását. Itt sem a szigor a lényeg, inkább az, hogy ne váljon megszokássá a túl ritka mosás.
Konyharuhák, amelyek többet látnak, mint gondolnánk
A konyharuha sok háztartásban mindenes eszköz. Letörlünk vele kezet, pultot, néha edényt is, majd visszakerül a helyére. Egy brit kutatás azonban arra világított rá, hogy ezek a textilek különösen nagy mennyiségű mikrobát képesek felhalmozni.
A meleg, nedves környezet és az ételmaradékok együtt ideális terepet biztosítanak a baktériumoknak. Nem véletlen, hogy a szakértők inkább gyakori mosást javasolnak, mint hosszú ideig tartó használatot. Sokaknál már az is változást hoz, ha a konyharuha nem marad napokig ugyanazon a kampón.
Lapozz, a cikk a következő oldalon folytatódik!
Törölközők, amelyek visszaadják, amit elvettek
A törölköző használata után hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy „hiszen tiszta testet töröl”. Valójában azonban elhalt bőrsejtek és bőrbaktériumok maradnak benne, amelyek a párás fürdőszobában gyorsan elszaporodnak.
Ezért nem véletlen, hogy sok családban külön törölköző jut mindenkinek. A rendszeres csere nem csak higiéniai kérdés, hanem komfortérzetet is ad. A friss törölköző érzése sokszor többet számít, mint gondolnánk.
Ágynemű és az alvás láthatatlan oldala
Az ágy a pihenés helye, mégis itt töltjük el a legtöbb időt mozdulatlanul. Közben izzadunk, lélegzünk, és a textíliák mindezt magukba szívják. A kétheti ágyneműmosás sokaknál bevett szokás, de nem feltétlenül ideális.
A gyakrabban cserélt huzatok frissebb levegőt és jobb közérzetet adhatnak, különösen allergiára hajlamosaknál. A párnák és takarók esetében pedig nem csak a mosás, hanem az időszakos csere is számít, még ha erről ritkán beszélünk.
A matrac, amit túl sokáig megtartunk
Kevés dologhoz ragaszkodunk annyira, mint a matracunkhoz. Ha kényelmes, nehéz megválni tőle. Ugyanakkor a hosszú évek alatt felhalmozódó bőrrészecskék és mikroorganizmusok komoly terhelést jelenthetnek a szervezet számára.
A régi matracok gyakran láthatatlan forrásai az allergiás panaszoknak és légúti problémáknak. Sokan csak akkor gyanakodnak, amikor a tünetek már rendszeressé válnak.
A tisztaság nem feltétlenül jelent steril környezetet. Inkább tudatos odafigyelést, amely illeszkedik a mindennapokhoz. Néhány apró változtatás a textíliák kezelésében hosszú távon nemcsak a közérzeten, hanem az egészségen is nyomot hagy.
Ajánló: A dentálhigiénikusok szerint ez az otthoni keverék a legjobb fogkrém helyett