Ezek a görögdinnye káros hatásai
Mindenki vágyik a nagy melegekben egy kis hideg frissítőre, amivel a görögdinnye nagyon is bőséggel tud szolgálni. A magas víztartalma, és vitamintartalma miatt elég sűrűn fogyasztott gyümölcsnek számít. Vannak azonban káros hatásai is, amivel nem árt tisztában lenni. Ebben a cikkben kifejtjük bővebben.
Cukortartalom
A görögdinnyében lévő cukrokat nagyon hamar lebontja a szervezet, így ez elég nagy problémát jelenthet azoknak, akik cukorbetegségben szenvednek. Emiatt a görögdinnye is, mint magas glikémiás indexű étel megdobhatja a vércukorszintet. A
Mit tehetnek a cukorbetegek?
- ne fogyasszanak belőle sokat
- változatosan fogyasszák alacsony glikémiás indexű ételekkel
- Gyakran ellenőrizzék a vércukorszintet
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
Allergia
Nem sokan, de azért akad olyan ember, aki igen is allergiás lehet a görögdinnyére. Ugyan nagyon ritka egy allergia fajta, ám mégis nagyon oda kell figyelni az erről árulkodó jelekre.
Allergiás tünetei:
- A bőr elkezd viszketni, illetve bepirosodni
- A szájban létrejöhet duzzanat, de még a torokban is
- Nehézlégzés
Emésztés
Mivel a görögdinnyében nagyon magas rosttartalommal rendelkezik, ezért akik érzékenyebbek az ételekre, azoknak csak mértékletesen ajánlott fogyasztani ebből a finomságból még nyáron is.
Emésztési tünetek:
- Hirtelen hasmenés, kellemetlen érzés a hasban
- Puffadtság az evés után
- különböző erősségű gyomorgörcsök
A cikk folytatódik, nyomj a tovább gombra a hirdetés alatt!
Elektrolit egyensúly
A nagy mennyiségben elfogyasztott görögdinnye megzavarhatja a szervezetben lévő elektrolitok mennyiségét, mivel a sok víz ami a gyümölcsben található felhígítja a vért.
Tünetei:
- Szédülés
- Erős fejfájás
- Izomgyengeség
Érdekes lehet: 6 trükk, amit senki nem mond el: így fagyaszd le az epret, hogy hónapok múlva is friss legyen
Vesekő
Mivel a görögdinnyében elég nagy mennyiségben megtalálható az oxalát nevezetű anyag, ami hozzájárul a vesekőképződéshez, ezért a veseproblémával küszködőknek érdemes vigyázni a mennyiséggel.
Mire van hatással?
- Hamarabb alakul ki a vesekő
- Gyakrabban fájhat a vese
Habár a görögdinnyének rengeteg nagyon pozitív tulajdonsága van, azért nem árt nem megfeledkezni a fentebb is említett problémák eshetőségéről sem. A lényeg, hogy mindig figyeljünk arra, hogy mennyit fogyasztunk, és akkor nem lehet baj az egészségünkkel sem. Ha valamiben esetleg nem vagyunk tisztában, akkor keressük fel a háziorvosunkat.
Ezt olvastad már? Reggel vagy este kell locsolni a paradicsomot? Ezért pusztul el sok paradicsom nyáron, mert sokan nem tudják