Ez a mézes–kurkumás hagymás szirup egy éjszaka alatt enyhítheti a köhögést
Ismerős az érzés, amikor napok óta köhögsz, a váladék nem akar felszakadni, és a mellkasod is nehéznek tűnik? Ilyenkor sokan nemcsak gyógyszerekhez nyúlnak, hanem régi, bevált házi praktikákhoz is. Az egyik ilyen népszerű recept a mézes–kurkumás hagymás szirup, amelyet a népi gyógyászat régóta alkalmaz a légutak támogatására.
Egy házi szirup, amit sokan „csodaszerként” emlegetnek
A szirupra gyakran hivatkoznak túlzó lelkesedéssel, de fontos tisztázni: nem gyógyszer, és nem helyettesíti az orvosi kezelést. Ugyanakkor az összetevői miatt sokan tapasztalnak enyhülést köhögés, torokirritáció vagy hurutos panaszok esetén. Egyesek dohányzás után is használják, amikor szeretnék támogatni a tüdő természetes tisztulását.
Miért pont ezek az összetevők?
A kurkuma régóta ismert gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásáról, ezért gyakran alkalmazzák megfázásos időszakban. A hagyma – akárcsak a fokhagyma – hagyományosan nyákoldóként szerepel a népi gyógyászatban, és sokaknak eszébe jut róla a gyerekkori hagymatea. A gyömbér melegítő, légutakat támogató hatása miatt kerül a receptbe, míg a méz bevonja és megnyugtatja az irritált nyálkahártyát, valamint kellemes ízt ad a szirupnak.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Miben segíthet a szirup a tapasztalatok szerint?
Sokan számolnak be arról, hogy a szirup enyhíti a köhögést, segít a váladék fellazításában, és kellemesen „kitisztítja” a mellkast. Gyakran említik immunerősítő, antibakteriális és antivirális támogatásként is. Dohányzók körében is népszerű, bár fontos hangsúlyozni, hogy a tüdő valódi regenerációjához elsősorban a dohányzás elhagyása szükséges.
Hozzávalók a házi sziruphoz
- 1 evőkanál kurkuma
- 200 gramm vöröshagyma
- 2–3 centiméteres friss gyömbér
- 200 gramm méz
- 0,5 liter víz
Elkészítés lépésről lépésre
A vizet egy kisebb lábasban felforraljuk, majd hozzáadjuk a felkarikázott hagymát, a frissen reszelt gyömbért és a kurkumát. Az egészet alacsony lángon körülbelül tíz–tizenöt percig főzzük, hogy az ízek és hatóanyagok kioldódjanak.
Ezután a folyadékot leszűrjük, és hagyjuk langyosra hűlni. Fontos, hogy a mézet csak akkor keverjük hozzá, amikor a főzet már nem forró, így megőrizheti kedvező tulajdonságait. Az elkészült szirupot zárható üvegbe töltjük, és hűtőszekrényben tároljuk.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Hogyan használják leggyakrabban?
A népi ajánlások szerint reggel éhgyomorra két evőkanálnyit, este lefekvés előtt újabb két evőkanálnyit fogyasztanak belőle. Sokan legalább egy héten át isszák, de az időtartamot mindig az egyéni állapothoz igazítják. Érzékeny gyomor esetén érdemes kisebb adaggal kezdeni.
Fontos megjegyzés a végére
Ez a szirup kiegészítő, támogató módszer, nem gyógyszer. Tartós, súlyos vagy romló tünetek esetén mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Méz miatt egyéves kor alatt nem adható, bizonyos betegségek vagy gyógyszerek mellett pedig érdemes szakemberrel egyeztetni.
Ez is érdekelhet: