Életet menthet a reggeli kávé – de csak ha így fogyasztod, csak így egészséges
Az emberek 60 százaléka egy forró kávé mellett kezdi a napot, s egy manapság kielemzett kutatás szerint nem csak, hogy felpörgeti a napodat, de még meghosszabbíthatja az életedet is!
A kutatásban a tudósok azt vizsgálták, hogy mikor jelentkeznek a leghamarabb a pozitív hatásai a kávéfogyasztásnak, s érdekes felfedezést tettek. Mégpedig azt, hogyha nem rakunk bele cukrot, vagy tejszínt, akkor az tartalmazza a legtöbb jótékony dolgot. Ezt a felfedezést Amerikában vizsgálták, s 46 ezer ember vett rész rajta. Az derült ki belőle, hogy azok a személyek, akik napi 1-2 ceszével, feketén fogyasztottak kávét, azoknál csökkent:
- A szí-és érrendszeri betegség
- A halálozási arány
- A daganatos betegségek kockázata
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Nem csak koffein van a kávéban, hanem remek tulajdonságok is, mint például:
- Gyulladáscsökkentő
- Antioxidánsok
- Polifenolok
- Anyagcsere-serkentő
- Csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát
Elég belőle naponta 1-3 csésze, feketén, és már érezhetjük is a pozitív hatásait a testünkön. Természetesen, a koffeinbevitelre itt is figyelni kell, mivel nem szabad túlzásba vinni, mindent csak mértékkel szabad fogyasztani, és minél kevesebb adalékanyaggal.
Hogyha legközelebb iszod a forró kávédat, akkor jusson eszedbe az, hogy így nem csak megkapod tőle a napi energiádat, de még tovább is élhetsz tőle!
Ajánló: Ez a 2 rejtett összetevő adja meg a húsleves igazi lelkét, sokan mégsem teszik bele