Egy orvos figyelmeztet: ezt a három kávéfajtát azonnal felejtsd el, ha fontos az egészséged
A legtöbb felnőtt egy kávéval indítja a reggelt, hiszen azt vallja, hogy kávé nélkül a nap nem indulhat el. Azonban nagyon nem mindegy, melyik fajtát választjuk ehhez fogyasztásra. Egy orvosszakértő szerint vannak olyan népszerű kávé fajták, amelyeknek a fogyasztása többet árt, mint használ: ezek a kávék ugyanis sok esetben emésztési problémákat, anyagcserezavart és akár májkárosodást is okozhatnak.
Egy orosz egészségügyi szakértő, Dr. Alekszandra Fileva nyilatkozatában megosztotta velünk azokat a kávéfajtákat amelyeket jobb ha elkerülünk. Ennek a listának az első helyén a „három az egyben” poralapú instant kávékeverék állt. A szakértő elmondása alapján ezek az italok tele vannak cukorral, hidrogénezett növényi zsírokkal és szintetikus adalékokkal, amelyek allergiás reakciókat és emésztőrendszeri panaszokat okozhatnak az arra érzékenyek körében. A legnagyobb probléma ezeknek a kávéknak az esetében az, hogy ezek mondhatni inkább desszertnek számítanak, nem pedig kávénak– figyelmeztet az orvos.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Latte, macchiato és mochaccino
Az olyan tejes-szirupos kávéitalok, mint mondjuk a latte, a macchiato vagy a mochaccino sem sokkal jobbak a három az egyben változatnál. A szakértő állítása szerint ezek az italok is rengeteg telített zsírt, cukrot és kalóriát tartalmaznak, így rendszeres vagy mértéktelen fogyasztásuk anyagcserezavart, zsírmájat okoz és magas koleszterinszinthez vezethet. Abban az esetben ha valaki nem számolja bele ezeket a kalóriákat a napi étrendjébe, gyorsan hízásnak indulhat” – tette hozzá Dr. Fileva.
Frappuccino
A harmadik helyen található kávéital a jeges frappuccino , amelyben a szakértő szerint kimondottan sok cukor, mesterséges aroma és sűrítőanyag található meg. Ezek egyáltalán nincsenek jó hatással ma szervezetre, hiszen nagyon megterhelik azt. Emellett a súlygyarapodást is nagy,mértékben elősegítik.
A cikk folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Kiemelte azt a tényt is, hogy az alacsony minőségű instant kávék semmiképpen nem ajánlottak fogyasztásra. Előállításuk során gyakran kémiai oldószereket használnak, amelyek miatt a termék akrilamidot tartalmazhat, és ez bizonyítottan egy rákkeltő vegyület.
Mennyi kávét elfogyasztása ideális?
Egy megkérdezett, neves belgyógyász kérdésünkre elmondta: naponta három-négy csésze kávé fogyasztása még nem jelent veszélyt az egészséges szervezet számára. Azonban az ennél több kávé elfogyasztása már megterhelheti a szívet és az idegrendszert. Felhívta a figyelmet arra is, hogy amennyiben valóban élvezni szeretnénk a kávé jótékony hatásait, érdemes minden esetben a tiszta, minőségi feketekávét választani, és kerülni a cukros, ízesített változatokat.
Ajánló: 100-ból 98 háziasszony még az életében nem hallott erről: Ez a hozzávaló a krumplipüré lelke
Mindenki elrontja a hortenziák teleltetését, pedig csak ennyit kellene megtenni!