Diétás fügés süti, még cukor sem kell hozzá
Bármelyik diétába könnyedén beilleszthető ez a fügés sütemény, így ha éppen azon vagy, hogy hogyan tudod leadni a felesleges kilókat, ám mégis vágysz egy kis finomságra, akkor nyugodt szívvel elkészítheted ezt a receptet! Garantáltan imádni fogod!
Hozzávalók ( 2 adaghoz)
- 200 g teljes kiőrlésű kakaós keksz,
- 0% hozzáadott cukor
- 2 db érett banán
- 2 e.k. cukormentes mandulatej
Krémhez:
- 100 g vegán Philadelphia krém
- 2 e.k. házi fügelekvár
- 120 ml vegán tejszín
- 2 db szép, érett füge
A recept folytatásáért, a reklám alatt kattints a tovább gombra!
Elkészítése:
- Daráljuk le a teljes kiőrlésű kekszeket, s időközben egy villa segítségével pépesítsük le a banánt, keverjük össze a tejjel, és adjuk hozzá a kekszekhez.
- Öntsük ki egy alufóliába az egészet, majd rakjuk be a hűtőbe nagyjából 30-40 percre, hogy összeérjenek az ízek.
- Egy kézi habverő segítségével keverjük ki a sajtkrémet, illetve egy másikban verjük jó habosra a vegán tejszínt. A sajtkrémhez hozzáadhatjuk most már a kimért 2 evőkanál fügelekvárt, s keverjük szépen el a tejszínnel együtt.
- Ezután, ismét berakhatjuk a hűtőbe.
- A kekszet vegyük ki a hűtőből, majd nyújtsuk ki tetszetős vastagságúra. Szépen kenjük meg a krémmel, és a fügéket vékonyabban rávagdalhatjuk.
- Ezután, tekerjük össze, s rakjuk vissza a hűtőbe egy-kér órára.
- Ha letelt az idő, lehet is felvágni!
Jó étvágyat kívánunk!
Ajánló:
Sütés nélkül, pár óra alatt elkészül: gyors grízes-kekszes süti
Imádni fogod: pudingos almás pite, amit feleannyi almából elkészíthetsz